A Stúdió

a

A jóga megtanít figyelni testünk finom jelzéseire, érzékelni légzészünk és mentális állapotunk közötti szoros kölsönhatást, és mindezzel összhangban mozdulni. Fizikai és mentális erőt, rugalmasságot, egyensúlyt fejlesztve. Otthon Lenni a testünkben.

hatha

A hatha jóga órákon főleg az ászanák precíz, anatómiailag helyes kivitelezésével foglalkozunk, emellett hangsúlyos az egyszerűbb pránajáma technikák (légzőgyakorlatok) elsajátítása is.

Gerincjóga

A jóga preventív, mozgásra fókuszáló formája. Ez az óra különböző gerinc, váll, medence és csípő mobilizációs gyakorlatokból épül fel, amelyek jótékonyan hatnak az idegrendszerre is. Ülőmunkát végzőknek és keveset mozgóknak különösen ajánlott.

vinyásza flow

Dinamikus jógairányzat, legfőbb jellemzője a folyamatos mozgás. A tartások egymásból bomlanak ki, mint egy virág. Együtt táncol légzés és mozgás. Üdítő, feltöltő óra.

Yin

Meditatív jógairányzat. A yin jógaóráinkon lassú mozgással, hosszú ideig kitartott ászanákkal találkozhatsz, melyek célja az izmok tudatos ellazítása, a befelé figyelés és az önismeret elmélyítése.

Szeretettel várunk:

a

letisztult, igényes környezetben

a

könnyen megközelíthető, belvárosi lokáció

a

tágas, világos gyakorlótérrel

a

öltözővel

a

teljesen felszerelt stúdióval (matracok, jógatégla, heveder, hengerpárna)

a

fertőtlenítő és lazító hatású illóolajok

a

padlófűtés, klíma

a

zuhanyzási lehetőséggel

Varga Noémi, stúdióvezető

A Yoga loft Gödöllő számomra sokkal több, mint egy jóga stúdió – ez egy olyan tér, ahol mindenki önmaga lehet, elcsendesedhet, és kapcsolódhat a belső világához. Az volt az álmom, hogy létrehozzak egy olyan helyet, ahol a mozgás, a légzés és a tudatosság harmóniában találkozik. Hiszem, hogy a jóga nemcsak a testet formálja, hanem mély belső átalakulást is hoz – ehhez szeretnék teret és támogatást adni mindenkinek, aki belép hozzánk.

Írj nekünk!

Bánj jól a testeddel * Tápláld a lelkedet * Csendesítsd el az elméd *