Varga Noémi

Hatha, Gerinc, Flow, Yin jógaoktató

A jógagyakorlásunkkal nem csak a fizikai síkon fogunk változásokat észlelni, hanem az érzelmi szintre is hatni fog egyaránt. Így segít a jóga megmutatni a test és lélek egységét. Óráimon szeretném a gyakorlóimat abban támogatni, hogy próbáljanak minél inkább befele figyelni. A fókusz azon legyen, hogyan, milyen érzésekkel érkeztek, tudatosítsák a testérzeteiket és bármit is találnak odabent, képesek legyenek mindazt minősítés nélkül elfogadni és szeretettel fordulni önmaguk irányába. Nagyon nem mindegy, hogy azért akarsz változni mert utálod magad vagy pont azért mert szereted. A jóga nem egy harc, vagy egy sokadik feladat ahol teljesíteni kell, hanem egy ajándék, magunkra fordított tudatos idő. Szeretném a gyakorlóimnak átadni ezt a megengedő minőséget, amit én is nap mint nap gyakorolok magammal. Mert mindenki akivel csak találkozol vív egy csatát, amiről te semmit nem tudsz. Légy kedves. Mindig.